本格的に寒くなり寝ている時に寒さで目が覚めるという人も多いのはないでしょうか やっぱりこれは冷え性のせい そこで睡眠の質の向上による様々な疲労回復. さらに手の先が真っ白くなっていると本当の病気になっているかもしれません 内臓まで冷えたら免疫力が大幅ダウン 寒いところに行くと鳥肌が立つことがあります.
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それが原因で風邪を引いてしまうかもしれませんでも対策をしていれば寒いのは大丈夫です 床で寝て寒い時の対処法を紹介します 床で寝ても睡眠時間はしっかり.
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